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Yogabasierte Trauma-Therapie (YTB)


Laut einer Studie der Universität Jena ist Yoga bei fast allen psychischen Störungen wirksam. Menschen mit traumatischen Vorerfahrungen haben zuweilen das Problem, dass durch das Üben von Yoga traumatische Prozesse in ihrem Körper getriggert werden. Aus diesem Grund wurde vor einigen Jahren das traumasensible Yoga entwickelt. Die yogabasierte Traumatherapie ist eine Weiterentwicklung des traumasensiblen Yogas zum traumatherapeutischen Yoga. Sie befähigt Yoga- und Psychotherapeut*innen zur Therapie von psychischen Störungen im Rahmen von Yoga. Die yogabasierte Traumatherapie ist ein Zusatzverfahren für bereits bestehende therapeutische Verfahren und stellt keine eigenständige Therapieausbildung dar. YBT besteht aus Pranayama, Asana, Pratyahara und Kriya-Yoga.
Von Dietmar Mitzinger

Kursort:
bollwerk ayurveda
Bollwerk 21
3011 Bern

Je 28 Unterrichtsstunden
EMR/ASCA konform


Umesh skaliert

Beschreibung

Die Yoga-Basierte-Traumatherapie ist ein Therapieverfahren, das mit Hilfe von Yoga die Traumatherapie unterstützen kann. Durch Yoga kommen wir wieder in unseren Körper. Bestimmte Methoden des Yoga stellen sicher, dass für mehr Sicherheit im Körper gesorgt wird. Spezielle Atemtechniken bewirken strukturelle Veränderungen im Gehirn, so dass das Resilienzfenster wieder geweitet werden kann. Durch die Herstellung dieser Stabilisierung können Traumata besser und effektiver durchgearbeitet werden. Diese Weiterbildung orientiert sich eng an aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Yoga und der Trauma-Forschung.  Die Weiterbildung besteht aus einer Einführung und 4 Modulen. Der Umfang der Weiterbildung beträgt fünf Seminare bestehend aus einer Einführung und vier Aufbaumodulen. Jedes Seminar hat einen Umfang von 24 Unterrichtseinheiten zu jeweils 45 Minuten.

Kursinhalte

Modul 1

Im Modul eins liegt der Schwerpunkt auf Pratyahara. Im Pratyahara wird die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit nach Innen gelenkt. Wenn Indriya [das kontrollierende und Ursachen zuordnende Prinzip der Wahrnehmung] aufhört, sich mit den Signalen der inneren Wahrnehmung zu beschäftigen und durch eine akzeptierende Wahrnehmung ersetzt wird, integrieren sich die Signale aus dem Körper und führen zu einem posttraumatischen Wachstum in den Netzwerken des Gehirns.

Modul 2

Asanas aus der Rishikeshreihe für die frühe Kindheit Geburt bis Mitte 3. LebensjahrKonkret findet im Modul 2 eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die bis Mitte des dritten Lebensjahres zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von Bedürfnissen und der Autonomie unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt.Pranayama wird, zur Stabilisierung der Prozesse prophylaktisch und begleitend eingesetzt.


Modul 3

Asanas aus der Rishikeshreihe für die mittlere Kindheit 3. Lebensjahr bis EinschulungKonkret findet im Modul 3 eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die vom 3. Lebensjahr bis zum 6. Lebensjahr zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von Willenskraft und dem „in Beziehung gehen“ unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt. Pranayama wird, zur Stabilisierung der Prozesse prophylaktisch und begleitend eingesetzt.

Modul 4

Asanas aus der Rishikeshreihe für die späte Kindheit Einschulung bis 12. Lebensjahr
Konkret findet im Modul 4 eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die vom 7.Lebensjahr bis zum 12. Lebensjahr zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von „Territorium erobern und halten“ und dem „Verhalten in der Gruppe“ unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt. Pranayama wird, zur Stabilisierung der Prozesse prophylaktisch und begleitend eingesetzt.

Kursziele

Zielgruppe

Psychotherapeuten, Yogatherapeuten, Physiotherapeuten, Yogalehrer

Voraussetzungen

Grundkenntnisse in Yoga und Traumatherapie

Kursdaten 2023
Modul 1
Beginn: 9.11.2023
Ende: 12.11.2023


Kursdaten 2024

Modul 2
Beginn: 11.2.2024
Ende: 14.2.2024

Modul 3
Beginn: 9.6.2024
Ende: 12.6.2024

Modul 4
Beginn: 18.8.2024
Ende: 21.8.2024

Preis pro Modul
CHF 600.-
So finden Sie uns
Kursort: Bern, Bollwerk
Addresse: Bollwerk 21, Bern