Beschreibung
Der Beckenboden ist eine aus vielen Muskeln bestehende Muskelgruppe. Er stabilisiert innere Organe und schützt vor ungewolltem Harn- und Stuhlabgang.
Ein starker und elastischer Beckenboden bringt Vorteile in der Schwangerschaft und bei der Geburt. Er muss das Gewicht des Babys tragen und unterstützt später die Wehentätigkeit. Während der Geburt wird er durch das Hormon Relaxin zur Dehnung und Entspannung gebracht.
Die Beckenbodenmuskulatur erfüllt auch wichtige Funktionen in der Sexualität. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen Psyche und Beckenboden.
Detaillierte Informationen zur Weiterbildung ‹Beckenboden und Kriya-Yoga‹.
